Delapan alasan untuk makan jeruk setiap hari


Selain rasanya yang enak dan segar, mengkonsumsi jeruk banyak manfaatnya bagi kesehatan. Coba pertimbangkan 8 alasan untuk menambahkan jeruk dalam menu buka puasa dan sahur anda.
1. Menjaga fungsi ginjal.
Jus jeruk adalah sumber asam sitrat alami yang memperlambat pembentukan batu ginjal dan mengurangi resiko gangguan fungsi ginjal.
2. Mempercantik kulit.
Kandungan antioksidan yang tinggi merupakan obat antipenuaan alami. Vitamin C melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UVA dan UVB, menstimulasi produksi kolagen, dan melindungi kulit dari pigmentasi dan peradangan kulit.  Baca lebih lanjut

Alhamdulillah dik Naifa mulai mau makan

image

“Minum susu” tawarku pada dik Naifa
Dia cuma mengangguk, ketika diberi sebotol susu langsung diminumnya, namun baru satu kali sedotan dia sudah tidak mau melanjutkan.
“Ayo beli coklat” ajak ibuku
Sekali lagi dik Naifa cuma mengangguk
Begitu sampai dirumah langsung dibuatkan satu gelas minuman berenergi warna coklat itu. Dik Naifa mau minum, lumayan agak lama nyedot dengan sedotan. Setelah itu berhenti dan melanjutkan bermain boneka.

Baca lebih lanjut

Apa saja kandungan buah delima yang kaya manfaat itu

20131108_052801-1“Bagaimana cara makannya nich” tanya tetanggaku

“Ya langsung saja dimakan, kayak makan buah srikaya” jawab adikku

“Manis juga ya rasanya” Jawab tetanggaku

Itu sekelumit percakapan adikku dengan tetanggaku yang baru pertama kalinya makan buah delima, buah yang kaya antioksidan itu. Memang ada orang yang tidak pernah melihat buah delima apalagi memakannya. Buah ini memang jarang dijual dipasaran, entah karena memang tidak banyak atau memang banyak orang tidak kenal dengan buah delima sebagai buah-buahan. Mungkin orang mengenal buah delima sebagai obat-obatan, karena dulu aku juga tahunya buah delima ini sebagai jamu. Baca lebih lanjut

Pria loyo…usirlah dengan waluh

ketawa bersama“Aku kemarin dari mak …” kata kolega kerjaku

“Emang kenapa” tanyaku bego

“Ya, diantar anak mbarepku” Jawab kolega kerjaku itu tak jelas

Ya, itu percakapan jujur dari kolegaku yang pernah kudengar dengan rasa tak percaya, koq bisa yaa…kepercayaannya untuk cerita perlu diacungi 2 jempol tanganku. Tidak semua pria mau berkata jujur masalah keperkasaan dirinya, karena itu ranah harga diri pria yang paling bergengsi dan dipertaruhkan dengan seluruh jiwa raga. Baca lebih lanjut

Alpukat…..asal, manfaat dan nutrisi

AlpokatSelain pepaya, alpukat adalah buah yang dulu sangat tidak disukai oleh keluargaku, bahkan pernah suatu saat aku membeli banyak alpukat dan tak tersentuh dan akhirnya membusuk. Namun waktu berubah, seiring dengan perkembangan pengetahuan dan juga kesehatan orangtuaku, akhirnya kami berburu buah yang bermanfaat untuk kesehatan, terutama kesehatan jantung ayahku yang sempat masuk ICU selama seminggu karena serangan jantung. Baca lebih lanjut

Apa saja sich vitamin larut lemak

Setelah sebelumnya membahas vitamin larut dalam air yaitu vitamin C dan vitamin B dengan delapan variannya, maka sekarang saatnya membahas tentang vitamin larut dalam lemak.

Vitamin yang larut dalam lemak akan disimpan di dalam jaringan adiposa (lemak) dan di dalam hati. Vitamin ini kemudian akan dikeluarkan dan diedarkan ke seluruh tubuh saat dibutuhkan. Baca lebih lanjut

Vitamin untuk para Perempuan

mborong oleh-olehWanita mana yang tidak ingin cantik, putih dan sehat, rasanya tidak ada satupun wanita yang tidak menginginkannya. Yang berbeda adalah cara untuk menndapatkannya. Bagi yang punya banyak uang dan fasilitas tersedia, pilihan instan dengan sentuhan tangan medis dan sentuhan ahli kecantikan di salon kecantikan yang ternamapun bisa dilakukannya.

Bagi yang tidak ada uang tapi ada kemauan, maka langkah perawatan alami yang dilakukan, karena relatif murah, meski harus disadari hasilnya tidak akan secepat yang pertama. Baca lebih lanjut