Kolesterol oh kolesterol

Hasil pemeriksaan lemak darah

Setelah satu minggu berlalu sehabis pemeriksaan umum dengan Magnetic Quantum Analyser, pagi ini kusempatkan konsultasi dengan dokter Mevi, dokter BPJS di poliklinik LPP. Sebenarnya jum’at lalu sudah sekilas kukonsulkan dengan beliau, hari ini untuk lebih memastikan hasil saja siih. Baca lebih lanjut

Kolesterol diatas 2003? Siapa takut oey…

pindang patin“Siapa yang sudah pernah cek kolesterol di laboratorium” tanyaku pada ibu-ibu peserta Pekan Ceramah Istri Manajer (PCIM) angkatan 124 siang kemarin.

“Saya bu…?” jawab beberapa peserta sambil angkat tangan

“Saya belum bu…” suara komentar dari sisi kiri

“Ya, gapapa, yang belum nggak usah mengulang kesalahan saya” timpal saya

“Lhooo…koq gitu buuu…” protes mereka sambil terheran-heran

“Lha iya, habis periksa kolesterol, jadi tahu hasilnya dan ternyata rapornya jelek, bikin paranoid, alias selalu kepikiran dan takut kalau-kalau kena stroke apa jantung” paparku panjang

“Kalau nggak periksa khan ga usah mikir, tahu-tahu wasalam” Lanjutku sambil bercanda

Suasana siang yang membuat kantuk pecah oleh tawa cerah ibu-ibu karena candaan itu.

Baca lebih lanjut

Trigliserid melambung? Kenapa Ya?

menu maksiSuatu pagi beberapa tahun lalu di Tretes, Jawa timur, bangun tidur kolega saya  minta dibelikan obat maag, karena semalam dia tidak bisa tidur, perutnya seperti diremas-remas.
Dengan masih memakai celana kolor, salah satu kolega yang lain, bergegas menuju warung terdekat untuk membeli obat maag.
Saya berpikir, kolega saya stress karena tenggat waktu pekerjaan kami yang masih bertumpuk akan segera berakhir.

Kurang lebih tiga bulan berlalu, kolega saya langsung menuju meja saya begitu sampai kantor.
“bagaimana caranya menurunkan HDL?” tanyanya
“eeeeiiiit…HDL itu perlu dinaikkan bukan diturunkan”, kata saya
“nggak….HDL saya terlalu tinggi”
coba lihat hasil testnya.
ternyata total kolesterol dibawah 200, HDL dibawah 40, dan trigliseride diatas 150.
Kategori normal apabila total kolesterol dibawah 200, LDL dibawah 100, HDL diatas 40 dan trigliserid dibawah 150. nach khan bukan HDL harus diturunkan, lha wong malah HDL masih kurang. Baca lebih lanjut

Kulit manggis dan kolesterol

jus kulit manggis-apel-bit“Berapa kolesterolmu” tanyaku pada seorang kolega yang sebelumnya mengeluh lehernya pegal atau kemeng dalam bahasa jawanya atau kaku dalam bahasa umumnya.

“Alhamdulillah, kolesterolku diatas 200” jawabnya

“Trus dikasih obat apa sama dokter” tanyaku lebih lanjut

“Obat penurun kolesterol” jawabnya

Itu secuil percakapanku dengan kolega kerjaku pada saat kami rapat dihari libur “kecepit” nasional minggu lalu. Baca lebih lanjut

Dua cara menurunkan trigliserida

senjaBu dokter yg baik,
Membaca artikel ibu serta responnya terhadap pertanyaan dan case beberapa rekan di sini, saya jadi tertarik untuk ikutan ‘curcol’ soal case saya…. :0

Hasil lab 3 hari yang lalu, TGL saya 276; Total Chol 174 (LDL 101 dan HDL 35, pas2an banget ya…). Glukosa puasa 86 dan asam urat (nah ini dia…hehe) 9. Pasalnya sy periksa Lab, karena sejak 2 minggu lalu leher/tengkuk saya terasa kaku dan kepala agak ‘melayang’.. Sewaktu ditensi oleh dokter, ternyata tensi saya 150/100, dalam usia 56 tahun.

Setelah menelan obat yang diberikan dokter, ternyata masih labil tekanannya. Saya mengusulkan untuk memeriksakan Lab dengan hasil di atas. Dan sama seperti saran dokter saya dan juga sebagaimana tulisan di atas, selain diet sehat, juga perlu berolah-raga. Demi menjaga kesehatan, hal ini nampaknya harus saya jalankan…hehehe.

Salam peduli sehat…! Baca lebih lanjut

Kulit manggis…amankah dikonsumsi

wedang kulit manggis-2k“Amankah mengkonsumsi kulit manggis” itu pertanyaan temanku, memperhatikanku semangat bercerita tentang pengalamanku mengkonsumsi jus kulit manggis

“aman, tapi tergantung juga sich” jawabku cepat dan tidak lupa melanjutkan dengan cerita tentang pengalaman tetangga dan kolegaku mengkonsumsi air rebusan kulit manggis jus kulit manggis.

Ya, selama ini aku ngejus kulit manggis aman-aman saja sich, tapi waktu tetanggaku bertandang kerumah dan kusuguhi segelas jus kulit manggis yang baru kubuat, katanya esuk harinya perutnya mules…padahal itu gak murni kulit manggis saja, sudah kucampur dengan berbagai buah sebagaimana kebiasaanku ngejus ala rumahan. Ya, minum jus segelas sehari sudah menjadi kebiasaan dalam keluargaku. Ragam jus disesuaikan dengan musim buah yang sedang berlangsung. Variasi buah yang dicampur dengan kulit manggis dalam membuat jus bisa mengurangi rasa sepat kulit manggis. Baca lebih lanjut

Apa pentingnya menurunkan trigliserida?

Among tamu3Orang sering dan bahkan kebanyakan membahas tentang kolesterol dan menganaktirikan trigliserida, padahal mereka itu seperti saudara sekandung. Keduanya baik kolesterol maupun trigliserida adalah ukuran lemak darah. Biasanya orang yang kolesterolnya tinggi atau LDLnya tinggi, trigliseridanya juga tinggi, meski itu tidak selalu terjadi, contohnya aku sendiri, meskipun total kolesterol dan LDLku tergolong tinggi tetapi trigliseridaku masuk ukuran normal.

Setelah bertahun-tahun dianaktirikan kini para periset menemukan kadar trigliserida tinggi kemungkinan menjadi indikator bermakna untuk stroke dan penyakit jantung, berapapun total kolesterolnya.

Baca lebih lanjut