Ternyata renang bagus untuk kepadatan tulang

Tolong bukain ….pintaku pada teman diruang bilas kolam renang umbanh tirto tadi pagi

Dingin yaa..tanyanya sambil membantuku membuka bungkusan plastik

Iya..jawabku sambil gemetar kedinginan

Akupun keramas dan bersabun tidak lama meskipun air pancurannya terasa hangat, mengingat ujung jari-jari tanganku sudah keriput

Dan benar saja, saat mau mengaitkan pakain di punggung gak berhasil juga…terpaksa kudekati temanku yang kebetulan belum keluar dari ruang bilas.

Mau minum hangat, aku bawa wedang jahe..tawarnya padaku

Waah mau juga, tapi gimana caranya..ya sudahlah terima kasih atas tawarannya..aku mau cepat-cepat ke kantor biar bisa langsung minum panas..jawabku akhirnya Baca lebih lanjut

Bolehkah wanita ikut olahraga berkuda, memanah dan lainnya

Judul ini mengingatkan keinginanku untuk belajar berkuda…besuk mulai lagi cari info aaah

Bolehkah wanita ikut olahraga berkuda, memanah, dan olah raga lainnya?


Hukum asalnya muamalah adalah boleh, selama tidak ada dalil yang melarangnya. Maka, wanita ikut olah raga memanah, berkuda, bela diri, dll. asalnya boleh selama tidak ada pelanggaran syar’i serta memenuhi syarat-syarat yang disebutkan para ulama.
Baca lebih lanjut

Kolesterol oh kolesterol

Hasil pemeriksaan lemak darah

Setelah satu minggu berlalu sehabis pemeriksaan umum dengan Magnetic Quantum Analyser, pagi ini kusempatkan konsultasi dengan dokter Mevi, dokter BPJS di poliklinik LPP. Sebenarnya jum’at lalu sudah sekilas kukonsulkan dengan beliau, hari ini untuk lebih memastikan hasil saja siih. Baca lebih lanjut

Seberapa bagus fungsi hatiku

Jumat lalu setelah acara senam dilanjutkan pemeriksaan kesehatan.

Karena jadwalku olah raga dihari jumat adalah renang, maka aku berenang sebagai ganti senam.

Semula kupikir pemeriksaan kesehatan dengan mengambil sampel darah seperti biasanya, ternyata tidak. Kali ini pemeriksaan kesehatan menggunakan alat yang aku tidak tahu namanya , tetapi alat sebentuk spidol ditempelkan didada kiri untuk merekam organ tubuh terkait dan proses pemindaian serta hasil dapat dilihat secara langsung dilayar komputer. Baca lebih lanjut

Liburan bermain air


Hasrat hati mengisi liburan akhir tahun dengan bermain air bersama Azka dan Naifa.

Bahkan hari ini plus Rafi teman main dik Naifa.

Iklan di baleho sepanjang jalan sangat menggoda…ada snow party ada barongsai salju. Aaah..pasti seru…dingin..kebayang waktu lihat salju pertama kali.

Waktu nukar voucher sempat kaget dibilang harga naik jadi Rp 80.000 dengan penjelasan harga khusus akhir tahun.

Waktu snow party tiba…kaget lagi..ternyata busa sabun…atau sampo atau pencuci piring….yang kulihat dituang cairan hijau bening….tapi namanya juga anak-anak…Azka senang sekali bermandikan busa, sementara sang adik lebih asyik bermain air disebelahnya.

Tapi semangat untuk kembali masih besar..namanya juga ingin refreshing akhir tahun.

Berbekal penasaran bentuk barongsai salju…semangat berdelapan berangkat menuju lokasi.

Karena sudah waktu dhuhur, aku bergegas ke kamar mandi utk mandi dan menunaikan kewajiban. Sedangkan azka, naifa dan rafi masih asyik bermain air.

Setelah tiga jam azka, naifa dan rafi main air, akhirnya barongsai keluar.

Dik Naifa wajah dan sikap tubuhnya lucu…antara pingin melihat tapi ada rasa takut mendekat.

Dik Naifa senang belajar renang

Dik Naifa makin senang belajar renang kalau bersama kakaknya Mas Azka.

Baru 3x renang, sudah berani memasukkan kepalanya ke air meski hanya 1 – 2 detik.

Kalau ditanya siapa yang mengajari, dik Naifa akan menjawab kak Azka.

Yaa..dik Naifa cepat dan mau melakukan apabila yang memberi contoh adalah kakaknya.

Sayangnya kalau kakaknya berenang bareng dengan teman-temannya, dia hanya akan bertahan 10menit mengajari adiknya, selebihnya dia akan bermain dengan temannya dan adiknya ditinggal belajar sendiri.

Tapi karena dik Naifa suka air, maka dik Naifapun dengan senang hati bermain air sendiri dikolam anak-anak.