Test kecerdasan anak

Penasaran juga siih dengan artikel ini…pingin tahu Azka kayak apa yaa..dia waktu balita makanannya serba sehat dan rajin renang begitu SD sudah banyak junk food susah diajak renang..adiknya Naifa balita makannya dah banyak junk food, renangnyapun gak serajin kakaknya sehingga pada usia yang sama Naifa jauh lebih kecil dibanding Azka….gimana kalau di test IQ dan EQ yaaaa….

Kalau penasaran bisa lanjut baca artikel barusan kubaca dari wag islamadina kesehatan berikut ini

 

📚 *_Tanda Jika Anak Anda Memiliki IQ Yang Tinggi Sejak Usia 1 – 10 Tahun_*

_Semua orang tua pasti ingin yang terbaik bagi anaknya, dan selau menganggap jika anknya adalah yang paling cerdas. Namun tanda-tanda tertentu mungkin akan mengungkapkan kebenaran IQ tersebut._

_Apakah IQ? Nah, ukuran kecerdasan ini bisa diukur menggunakan metode tes yang disebut sebagai tes IQ, yang hasilnya disebut dengan skor IQ . Rata-rata penerbit test IQ memberikan nilai atau skor IQ 100 adalah rata-rata dan yang paling banyak, lalu diatas 100 misalnya 130 dianggap superior atau lebih tinggi lagi 140 disebut jenius._

Sementara itu dibahwa IQ 100 misalnya 60 dikatakan sebagai “keterbelakangan intelektual”. cari tahu lebih banyak tentang test IQ di artikel ini .

Namun pendekatan test IQ mungkin masih belum bisa dilakukan untuk anak balita, namun para ahli memiliki pendekatan tersendiri untuk menilai apakah bayi tersebut suatu saat akan memiliki skor IQ yang tinggi.

Menurut The Sun, para ilmuwan sudah menemukan cara khusus untuk melihat potensi kecerdasan pada balita sejak umur 1 tahun. Caranya yaitu dengan cara menempatkan buah di bawah cangkir dan mengatakan kepada seorang balita tersebut untuk tidak menyentuhnya, lalu mereka para ilmuwan akan bisa mengatakan seberapa pintar balita itu nantinya.

Sementara menurut Universitas Warwick, umumnya sebagian besar balita umur dua tahun akan segera mengambilnya; namun balita yang menolak selama 1 menit penuh akan mendapatkan skor rata-rata 19% lebih tinggi nantinya saat sudah bisa dilakukan tes IQ pada saat berusia 8 tahun.

Selain itu, masih ada tanda-tanda lain yang bisa menjadi prediktor yang menunjukkan kecerdasan balita dan anak.

*Berikut Tanda tanda Jika Anak Balita Anda Mungkin MemilikiSkor IQ Yang Tinggi Saat Bisa Ditest IQNanti.*

*Umur 1 Tahun : Bayi Memiliki Bobot Yang Lebih Banyak*

Dikatakan bayi yang normal dan sehat lahir dengan bobot 2,9 hingga 3,6Kg. Jadi jika bayi Anda dilahirkan dengan bobot yang normal atau sedikit lebih tinggi, maka Anda boleh berharap besar jika bayi Anda itu nanti akan memiliki skor IQ yang tinggi alias sangat cerdas.

Namun yang perlu diingat bahwa ada bobot bayi yang dianggap abnormal, yaitu berat badan bayi yang lebih dari 4,5Kg. Mungkin bagi bayi hal ini tak begitu masalah kecuali menyulitkan bagi ibu yang melahirkannya.

Artinya poin ini bukan berarti ibu harus mengandung bayi dengan bobot seberat-beratnya, konsultasikan kehamilan Anda kepada dokter ahli kandungan Anda.

Kembali lagi ke topik; Bahwa berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 3.000 bayi yang diterbitkan British Medical Journal menemukan bahwa berat lahir bayi yang lebih banyak berarti memiliki IQ yang lebih tinggi.

Hal ini diperkirakan karena bayi yang memiliki bobot yang baik telah mendapat asupan nutrisi yang baik. Poin sebenarnya yang bisa kita simpulkan, bahwa asupan gizi sangat penting untuk menunjang kecerdasan anak bahkan sejak bayi masih dalam kandungan.

Untuk itu kembali lagi kepada perhatian asupan gizi yang baik untuk sang Ibu selama kehamilannya.

Baca juga: Akibat jika Ibu hamil kurang mendapat asupan gizi

*Umur 1 – 2 Tahun : Diperkenalkan Banyak Bahasa*

Jika Anda dan pasangan Anda menggunakan lebih dari 1 bahasa cernderung memiliki anak yang cerdas. Ini adalah salah satu trik untuk mendorong perkembangan otak balita adalah berbicara kepadanya dengan menggunakan 2 bahasa, bahasa nasional dan bahasa asing.

Mungkin dirumah Anda menggunakan 2 bahasa, misalnya bahsa Indonesia dan bahasa Jawa. Kalau itu hal biasa karena kebanyakan keluarga menggunakan bahasa nasional dan bahasa daerahnya.

Tapi jika Anda berbicara kepada balita anda menggunakan Bahasa Inggris, Bahasa Mandarin atau Bahasa Arab, selain bahasa Nasional, maka balita Anda juga akan bicara bahasa itu dan meningkatkan skor IQ mereka nantinya.

*Umur 3 Tahun : Badan Lebih Tinggi Dari Yang Lain*

Bukan berarti anak yang lebih tinggi lebih cerdas dan anak yang lebih pendek dibawahnya. Namun Anak yang memiliki gen tinggi memiliki kesempatan yang lebih besar uantuk menjadi yang terbaik.

Hal ini karena menurut National Bureau of Economic Research, anak-anak yang lebih tinggi juga menunjukkan hasil skor IQ yang tinggi saat ditest.

*Umur 4 Tahun : Sudah Bisa Menggambar Realistis*

Jika anak Anda menunjukkan bakat atau kreatifitas yang hadir secara alami pada usia 4 tahun, maka dia lebih mungkin untuk menjadi seorang anak yang cerdas ketika beranjak remaja.

Para peneliti di King’s College London yang meneliti 15.000 gambar yang dibuat oleh anak – anak umur 4 tahun, dan menemukan bahwa anak yang menunjukkan kemampuan menciptakan gambar manusia yang realistis atau lebih nyata lebih mungkin mendapat skor IQ lebih baik saat test.

Mereka mungkin bukan pelukis, namun anak yang artistik biasanya lebih cerdas.

*Umur 5 Tahun : Mampu Berbohong?*

Mungkin tak ada orang tua didunia ini yang mengajarkan untuk bohong pada anaknya terutama saat usia dini. Ini adalah sisi yang menraik, ternyata menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Institute of Child Study, Toronto Kanada bahwa anak-anak yang mampu berbohong pada usia dini lebih cerdas.

Menurut para peneliti, alasannya adalah karena berbohong adalah sebuah pekerjaan yang menyulap imajinasi menjadi sebuah cerita adalah sebuah proses yang rumit, sehingga bilang bahwa anak yang berbohong sejak dini merupakan indikator yang baik dari IQ anak.

Namun kebiasaan ini tentu nanti bisa diarahkan menjadi positif, dan mereka nanti pasti akan mendapatkan pendidikan tentang mana yang baik dan mana yang buruk, mana yang harus di amalkan dan mana yang harus dijauhi.

*Umur 6 Tahun : Bisa memainkan musik*

Memainkan alat musik akan membantu meningkatkan kecerdasan emosi (EQ) anak pada usia 6 tahun.

Baca juga : Mana yang lebih Baik EQ Vs IQ?

Pemindaian otak yang dilakukan kepada 232 anak sehat umur 6 – 18 tahun yang diteliti para peneliti di University of Vermont College of Medicine, menemukan bahwa anak yang bisa main musik mampu mengelola perasaan mereka dengan lebih baik.

Seorang anak yang diajar memainkan alat musik telah menunjukkan bahwa mereka dapat tumbuh untuk disentuh secara emosional.

Dan semakin baik seorang anak dalam memainkan alat musik, maka semakin baik pula mereka dengan manajemen kecemasan dan emosi.

*Umur 7 Tahun : Suka Membaca Novel*

Imuwan menemukan bahwa anak yang bisa membaca sejak dini merupakan indikator penting bahwa seorang anak memiliki kecerdasan lebih tinggi dimasa datang.

Menurut studi yang dilakukan oleh Universitas Edinburgh dan King’s College London di tahun 2014, ilmuwan menemukan bahwa anak yang memiliki kemampuan membaca lebih baik dari kebanyakan anak umur 7 tahun misalnya suka hanyut membaca novel memiliki kinerja yang baik dalam tes IQ saat masuk remaja.

*Umur 8 Tahun : Suka Tidur Lebih Larut*

Jangan terburu memarahi anak Anda jika diusianya yang 8 tahun apabila semakin suka tidur lebih malam sementara bangun lebih molor di hari minggu/libur dan suka terlambat saat hari kerja.

Penelitian di London School of Economics menunjukkan hasil yang mengejutkan bahwa orang dewasa yang pintar lebih mungkin untuk suka begadang dan sudah memulai kebiasaan “melekan” ini sejak usia dini.

Dalam catatan tersebut, menurut peneliti anak-anak yang lebih cerdas lebih mungkin berkembang dimalam hari sampai menjadi dewasa – yang suka tidur saat sudah larut malam dan sering bangun terlambat pada hari kerja dan hari minggu.

*Umur 9 Tahun : Lebih Suka Sarapan Sehat*

Jika anak anda diusia 10 tahun sudah memilih sarapan yang sehat untuknya, maka ini adalah peluang baginya untuk bisa mencapai nilai test akademik yang berada diatas rata-rata teman-temannya.

Tentu saja makanan yang bergizi akan sangat mendukung perkembangan otak anak sejak dini, terutama yang kaya akan protein, antioksidan, serta lemak tak jenuh ganda omega 3 yang banyak terdapat dalam makanan termasuk ikan, susu, daging, serta buah dan sayuran.

Untuk itu baca juga : Jenis Makanan Yang Bermanfaat Untuk Meningkatkan IQ Anak

*Umur 10 Tahun : Anak Sudah Bisa Diuji Kepintarannya*

Nah, sekarang jika Anak Anda sudah berumur 10 tahun, maka dia sudah bisa diketahui IQnya secara lebih akurat melalui test IQ yang diawasi oleh pasikolog atau ahli yang berpengalaman untuk anak dibawah usia 14 tahun.

Jika tidak, anda bisa mendorong mereka, mendidik mereka dengan baik untuk menjadi diri mereka sendiri; kemudian menyaksikan bagaimana anak Anda bisa tumbuh, biarkan mereka berkembang dengan baik menjadi anak yang cerdas dan menjadi anak yang berkepribadian.

Karena banyak ahli yang bilang bahwa faktor IQ saja tak cukup untuk sebuah kesuksesan hidup, ada lagi yang namanya EQ – dan masih banyak faktor yang berperan seperti ketahanan mental, hubungan intrapersonal, emosional, daya juang, dsb.

*_Demikian 10 tanda yang bisa menjadi prediktor untuk bisa mengatakan bahwa Anak Anda adalah Anak yang lebih cerdas dari pada anak kebanyakan. Namun itu masih belum setengah perjalanan, tapi yang jelas semoga nantinya anak-anak kita dapat menjadi orang seperti yang kita harapkan bersama._*

https://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/tanda-anak-memiliki-iq-tinggi.html

📚📚📚

 

 

Penuhi nutrisi dari makanan alami

Kemarin waktu temanku bilang ibunya nggak mau makan sehingga terpaksa harus opname aku merasa heran. Kenapa tidak mau makan, padahal sudah selalu disajikan menu sesuai permintaan.

Dan kejadian ini terjadi pada ibu beberapa temanku yang lain, ada yang bisa diatasi dirumah ada yang terpaksa sampai harus opname.

Alhamdulillah bapak dan ibu tetap mau makan meski porsinya kecil, yang penting ada asupan gizi yang masuk.

Aku baru paham kenapa lansia tidak suka makan setelah membaca artikel yang diposting di wag islamadina kesehatan. Aku cuma mikir bagaimana nafsu makanku saat menua nanti yaa..karena sekarangpun untuk menggugah nafsu makan aku selalu minum temulawak..hehehehe..

Oyaaa…ini artikel di wag yang barusan kubaca dan sayang kalau tidak ditularkan. Meski artikel sudah lama, tahun 2010…tapi isi tetap relevan..bahkan sangat membantuku untuk menjaga makan  bapak dan ibu yang sudah sepuh.

📚 *_Penuhi Nutrisi dari makanan Alami_*

*June 1, 2010 Artikel Kesehatan*

*_Kaum lansia termasuk rentan mengalami masalah kurang gizi atau malanutrisi. Masalah itu antara lain disebabkan adanya perubahan pada indra pengecapan dan penciuman, serta pencernaan seiring bertambahnya usia, sehingga lansia kurang mampu membaui dan merasakan sedapnya makanan._*

*_Kondisi pencernaan yang menurun juga membuat mereka enggan makan. Bila ini berlangsung terus, mereka berisiko kurang gizi._*

*_Saat usia bertambah, kemampuan mengunyah juga berkurang karena biasanya beberapa gigi lansia sudah tanggal. Apalagi kalau gusi sedang bermasalah._*

*_Kian tersiksa ketika sistem pencernaan ikut berubah pula._*

*_Beberapa lansia misalnya mengalami intoleransi laktosa. Perut sakit, kembung, atau timbul diare setelah minum atau menyantap makanan mengandung susu._*

*_Rasa haus juga lambat laun ikut berkurang._*

*Metabolisme Melambat*

📌 Dengan segala masalah tadi, lansia berisiko mengalami kekurangan gizi.

📍Ditegaskan DR. Judhiastuty Februhartanty, kebanyakan lansia perlu multi zat gizi mikro.

📍Zat gizi mikro termasuk vitamin dan mineral, seperti vitamin C, D, vitamin untuk kesehatan saraf seperti B kompleks, kalsium, magnesium, selenium, serta zinc, yang merupakan antioksidan.

📍Zat gizi mikro diperlukan agar tubuh dapat berfungsi sedang baik. Pasalnya, metabolisme tubuh kaum lansia melambat, sehingga asupan makanan harus dijaga.

*_“Makanan wajib tentu saja sayur dan buah. Telur dan daging sebaiknya dikurangi porsinya,”_* _ungkap ahli gizi komunitas dari SEAMEO-Tropmed RCCN, UI ini._

📌Sayur dan buah diperbanyak untuk menambah asupan serat. Memperbanyak serat, yang juga bisa didapat dari kacang-kacangan dan biji-bijian, akan membantu mencegah gangguan pencernaan, seperti sembelit.

📍Serat juga dapat menurunkan kadar kolesterol.
Kalau belum terbiasa menyantap serat dalam jumlah banyak, mulailah mengonsumsi dalam jumlah sedikit. Setelah itu tambahkan sedikit demi sedikit setiap hari agar kebutuhan harian terpenuhi.

📍Jumlah serat bisa ditambah dengan mengikut sertakan kulit saat menyantap apel atau pir.
Sebaiknya pilih buah segar ketimbang jus untuk mendapat serat lebih.

📍Saat asupan serat bertambah, konsumsi cairan juga harus diperbanyak. Hal ini akan membantu “perjalanan” serat di dalam pencernaan.

*National Institue on Aging menyarankan serat hendaknya dipenuhi dari sumber makanan alami ketimbang suplemen.*

*Kurangi 2G*

📌Asupan 2G, yaitu garam dan gula, sebaiknya dikurangi. Biasanya garam digunakan sebagai sumber sodium bagi tubuh. Bila Anda berusia lebih dari 50 tahun, tubuh hanya perlu 2/3 sendok teh garam meja. Ini setara dengan 1.500 mg sodium.

📍Jumlah ini merupakan keseluruhan sodium yang diperoleh dari makanan dan minuman dan bukan hanya dari garam yang ditambahkan ketika memasak atau makan.

📍Jadi sebaiknya hindari kudapan seperti keripik serta makanan olahan. Bila banyak mengasup garam, tekanan darah bisa meningkat.

📌 Sumber makanan berlemak juga sebaiknya dikurangi. Memang lemakmemberi energi dan membantu tubuh menggunakan sejumlah vitamin, tapi kalori yang didapat dari lemak relatif lebih tinggi.

📍Pangkas lemak dengan membuang lemak pada daging, menggunakan produk susu dan olahan rendah lemak, dan minyak goreng tidak jenuh.

📍Proses memasak seperti menggoreng sebaiknya dikurangi.

*Lebih baik makanan dikukus, direbus, atau dipanggang.*

*Rendah Kalori*

📌Rekomendasi penting yang diberikan American Heart Association adalah mempertimbangkan makanan kaya gizi yang rendah kalori. Mengapa rendah kalori? Karena kebanyakan lansia memerlukan kalori lebih sedikit ketimbang ketika mereka masih muda.

📍Membuat pilihan cerdas atas makanan membantu lansia tetap sehat, mampu mengelola berat badan ideal, dan aktif secara fisik.

📌 Pengaturan pola makan bagi lansia ini tentunya berbeda bila ada penyakit. Lansia dengan penyakit tertentu, seperti diabetesi, ada aturan pola makan tersendiri. *_“Kalau terkait dengan penyakit, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi,”_* imbuh Judhi

📍Satu hal lagi yang diingatkan Judhi, lansia tetap harus melakukan aktivitas fisik sesuai usia.

*Selain membuat bugar, olahraga juga akan meningkatkan penyerapan makanan oleh tubuh.*

Diana Yunita Sari

*_Sumber : Gaya Hidup Sehat No. 565 / 14-20 Mei 2010_*

http://www.pusat2.litbang.depkes.go.id/pusat2_v1/penuhi-nutrisi-dari-makanan-alami/#more-149

📚📚📚

Ayoo makan tahu dan tempe

Lama ga baca artikel kesehatan…entah disibukkan oleh apa sehingga terlena tidak update seri kesehatan. Sore ini dengan waktu agak longgar kubuka wag islamadina kesehatan dan menemukan artikel menarik yang dah dishare beberapa hari lalu…pembahasan tentang tempe…ya tempe makanan yang sangat ngangeni ini..ternyata banyak manfaatnya.

Berikut saya kopaskan artikel dari wag islamadina kesehatan. Mudah-mudahan bermanfaat.

*_Manfaat Rutin Makan Tahu DanTempe Bagi Kesehatan_*

_Kacang kedelai kering mengandung protein jauh lebih banyak daripada kebanyakan jenis kacang-kacangan serta biji-bijian lainnya yaitu sekitar 40%._

_Kedelai juga mengandung lemak sekitar 20%, yang sebagian besarnya adalah jenis lemak tak jenuh atau “lemak baik” , namun tetap meningkatkan kalori dalam kedelai yaitu sekitar 170 Kalori per berat kering 100 g._

Biji kedelai utuh merupakan sumber banyak vitamin dan mineral dengan jumlah tinggi, termasuk beberapa vitamin B kompleks (asam folat, niasin, riboflavin, thiamin), magnesium, fosfor, seng, zat besi dan kalsium.

Produk makanan dari kedelai sangat populer, dan kebanyakan orang mengkonsumsinya dalam bentuk seperti tahu, tempe, susu kedelai, sayur, dan masih banyak produk lainnya.

Kedelai merupakan sumber tinggi protein dan asam amino yang sangat bermanfaat, terutama bagi kaum penganut diet vegan dan vegetarian yang tak/kurang makan sumber protein dari hewani.

Banyak sekali manfaat kedelai bagi kesehatan, termasuk yang berasal dari kandungan isoflavon, yang merupakan fitokimia dan fitoestrogen yang bersifat antioksidan.

Namun banyak juga yang mengkhawatirkan efek negatif dari isoflavon yang dikaitkan dengan penyebab hipertiroidisme.

Isoflavon secara struktural adalah mirip dengan hormon wanita, estrogen; dan bahan kimia ini bisa meniru sifat-sifat estrogen, yaitu hormon alami wanita.

Manfaat lainnya dari kedelai seperti tempe dan tahu atau susu kedelai, termasuk pencegahan terhadap kanker, menghilangkan gejala-gejala menopause, mengurangi risiko penyakit jantung,
menurunkan kolesterol , dan mengurangi risiko osteoporosis .

*Nutrisi kedelai*

Sekitar 50% energi dari kedelai adalah berasal dari lemak, namun hanya sekitar 15% saja yang merupakan lemak jenuh . Dan sekitar 40% energi kedelai berasal dari protein, lebih tinggi jika dibandingkan dengan jenis kacang-kacangan lainnya.

Kedelai hanya menyediakan 30% serat pangan lebih rendah dari jenis kacang-kacangan lainnya.

Nutrisi yang lebih tinggi dalam kedelai adalah termasuk kalsium, zat besi, magnesium , fosfor, seng, tembaga, tiamin, riboflavin; dan nutrisi yang lebih rendah dalam kedelai adalah natrium dan niacin.

*Tempe dan Tahu*

Tempe jauh lebih kaya nutrisi dibanding jenis produk kedelai lainnya, lebih padat dan hanya memiliki sedikit kadar air; menyediakan dua kali kalori, lemak, protein, dan empat kali lebih banyak karbohidrat.

Nutrisi yang tertinggi ada pada tempe, sekali lagi itu mencerminkan lebih rendah kadar air dan memiliki kepadatan lebih baik.

Namun tempe mengandung lemak jenuh tiga kali lipat dari tahu.

*Manfaat Tempe, Tahu, Miso, Susu Kedelai, Atau Jenis Produk Kedelai Dll*

*Banyak ulasan tentang manfaat dari kedelai dan produk kedelai yang telah diterbitkan diberbagai media online, termasuk berikut :*

*Berpotensi Menurunkan Kolesterol*

Mengganti asupan protein hewani dengan kedelai umumnya akan mengurangi asupan kolesterol dan lemak jenuh, yang secara tidak langsung bisa menurunkan kolesterol darah dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Selama 20 tahun terakhir, sejumlah studi telah menunjukkan efek kedelai langsung dalam menurunkan kadar kolesterol.

Sebagai contoh, salah satu studi menunjukkan bahwa makan 30 hingga 60g protein kedelai per hari menurunkan kolesterol LDL dan total kolesterol masing-masing sebanyak 20% dan 10%.

Sementara itu dalam penelitian lain, trigliserida darah juga berkurang hingga 10%.

*Mengurangi Resiko Kanker*

Berbagai penelitian epidemiologi telah mengatakan walau tanpa bukti yang pasti, bahwa makan makanan berbasis kacang kedelai akan melindungi dari kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus besar.

Percobaan kultur sel juga menunjukkan bahwa ekstrak kedelai menekan induksi tumor pada berbagai organ.

*Menguatkan Tulang Dan Menyingkirkan Gejala Menopouse*

Banyak peneliti yang telah membahas bahwa kejadian menopouse pada wanita Jepang lebih rendah daripada wanita Amerika, Kanada dan Finlandia.

Ada beberapa bukti bahwa produk kedelai lebih bisa membantu meringankan beberapa gejala menopouse . Penelitian juga telah menunjukkan bahwa diet tinggi kedelai akan meningkatkan kandungan mineral pada tulang dan kepadatan tulang di bagian lumbal pada tulang belakang.

Banyak orang Asia yang mengkonsumsi sekitar 20 mg sampai 80 mg isoflavon dan genistein per hari, yang hampir seluruhnya berasal dari kedelai; sedangkan asupan genistein di Amerika Serikat hanya sekitar 1 mg sampai 3 mg per hari.

Dengan demikian makan kedelai adalah cara yang relatif mudah untuk meningkatkan asupan isoflavon tanpa harus mengubah diet(karena tempe dan kedelai merupakan makanan paling umum).

Satu setengah cangkir kacang kedelai, satu cangkir minuman kedelai, atau tofu120g menyediakan sekitar30 mg sampai 40 mg genistein,

*Kedelai Mengandung Estrogen?*

Isoflavon seringkali disebut dengan fitoestrogen (estrogen nabati) karena struktur kimianya yang sangat mirip dengan estrogen, yaitu hormon wanita; namun memiliki perbedaan yang sangat signifikan.

Estrogen nabati ini jauh lebih lemah daripada strogen alami yang ada pada tubuh manusia, memiliki aktifitas kurang dari 1%.

Studi penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa dalam kedelai tidak menghasilkan respon seperti estrogen pada manusia, tidak menyebabkan kerusakan pada tingkat yang dikonsumsi dari makanan.

Rata-rata penduduk Asia telah mengkonsumsi produk kedelai selama berabad-abad lalu.

*Kedelai Bisa Menyebabkan Hipertiroid?*

Ada beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa produk kedelai dapat mengganggu fungsi tiroid .

Hormon tiroid adalah jenis hormon alami pada manusia yang sangat penting untuk pengaturan metabolisme, perkembangan otak, pertumbuhan, kontrol suhu tubuh, dan pernapasan.

Orang dengan masalah tiroid disarankan untuk konsultasi dengan dokter sebelum makan banyak produk kedelai.

Namun bagi orang lain yang sehat, produk kedelai tidak memiliki efek pada fungsi tiroid pada orang yang cukup asupan yodium dalam diet mereka.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa isoflavon bisa mengganggu kerja normal hormon tiroid, yaitu dengan menghambat enzim peroksidase tiroid (yang berperan dalam produksi hormon tiroid).

Namun sebuah penelitian pada tahun 2003 yang dilakukan oleh Harvard Medical School menemukan bahwa tidak ada perbedaan dalam fungsi tiroid pada kelompok peserta wanita menopause; setengah wanita diberikan 90 mg isoflavon dari kedelai, dan setengah lainnya diberikan plasebo.

Makan yodium yang cukup dalam diet umumnya bisa membalikkan atau mengurangi efek kedelai pada fungsi tiroid.

*Alergi Kedelai*

Kedelai adalah salah satu dari 5 jenis makanan yang paling sering menyebabkan alergi makanan pada anak-anak, serta salah satu dari 8 jenis makanan yang memicu alergi makanan pada umum.

Alergi kedelai bisa menimbulkan reaksi mulai dari gatal-gatal, diare, hingga kesulitan bernapas yang serius.

Beberapa orang juga memiliki reaksi intoleransi kedelai dalam usus, yang mirip dengan intoleransi laktosa.

https://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-tahu-tempe-bagi-kesehatan.html

📚📚📚

Ternyata renang bagus untuk kepadatan tulang

Tolong bukain ….pintaku pada teman diruang bilas kolam renang umbanh tirto tadi pagi

Dingin yaa..tanyanya sambil membantuku membuka bungkusan plastik

Iya..jawabku sambil gemetar kedinginan

Akupun keramas dan bersabun tidak lama meskipun air pancurannya terasa hangat, mengingat ujung jari-jari tanganku sudah keriput

Dan benar saja, saat mau mengaitkan pakain di punggung gak berhasil juga…terpaksa kudekati temanku yang kebetulan belum keluar dari ruang bilas.

Mau minum hangat, aku bawa wedang jahe..tawarnya padaku

Waah mau juga, tapi gimana caranya..ya sudahlah terima kasih atas tawarannya..aku mau cepat-cepat ke kantor biar bisa langsung minum panas..jawabku akhirnya Baca lebih lanjut

Demam kastengel

Suatu pagi ada teman share di wag tirta kencana tentang dihapusnya kolesterol dari daftar nutrisi buruk.

Langsung kukomen dengan…haaa…aku barusan cek darah, hasilnya kolesterolku melompat tinggi

Lhoo kenapa….respon teman yang lain

Camilan kastengel niih…jawabku

Masak karena kastengel saja siih…responnya tidak percaya

Iyaa..kastengel …bersama nastar, kacang, mete dan kue lebaran lainnya..tulisku panjang

Lhaa itu lainnya koq lebih banyak…tanyanya lagi, kubayangkan pasti wajahnya tersenyum geli saat ketik jawaban itu.

Ya..memang..kemarin dokter mevi, dokter BPJS waktu ketemu di ruang praktek dokter langsung komentar… ini loo..kenapa priksa darah koq ya sehabis lebaran….ya harap dimaklumi kalau hasilnya melompat…apalagi camilannya kastengel…. Baca lebih lanjut