Inginnya naikin bobot hasil yang kuperoleh sebaliknya

Berapa tuuh..tanya ibuku tadi pagi saat timbang berat badan setelah jalan sehat

58,1 kg..jawabku

Aku mau juga..kata azka

Ya sudah naik sini…jawabku

Berapa…tanya Azka

Wow berat juga tuuuh…38,1kg..jawabku

Gantian liatin yaa…kataku pada Azka

Berapa kak..tanyaku ke Azka

46,8kg..jawabnya

Waaah…niatnya naikin bobot..ini hasilnya justru kebalikannya..bobot turun 3kg.

Emang repot yaaa…kebanyakan orang bingung mau menurunkan berat badan..programku justru kebalikannya menaikkan berat badan.

Tahun lalu, meskipun yang dikerjakan pontang panting tidak bisa berhenti..dan makamnya juga ekstra berat..bobotku naik sampai 51kg dari biasanya 49kg.

Sejak januari programku nambah porsi renang dari 2x seminggu menjadi 3x seminggu atau bahkan kalau mungkin ingin menjadi 4x seminggu dan mengkonsumsi alpukat tiap hari, ternyata justru berat badanku turun 3kg dalam 3bulan.

Harus nambah program makan niih..aku tidak mau menurunkan porsi renang kembali ke 2x seminggu…karena ototku harus makin kencang minimal mempertahankan kekencangan otot dan mempertahankan kepadatan tulang mengingat tahun ini sudah memasuki masa pre menopause.

Kira-kira program apa yaaa yang bisa mengembalikan bobot ke 51kg atau syukur alhamdulillah kalau bisa mencapai 55kg…berat badan yang belum pernah kucapai.

Mikir dulu aaaaaaah

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s