Tahukah makanan enak ini membikin cepat tua

Ada banyak makanan enak yang bisa anda pilih dan makan setiap harinya, namun anda pasti tahu kan bahwa ada dua macam makanan, makanan yang sehat dan yang tidak. 

Dan jika bisa dibedakan lagi, ada sekian makanan yang ternyata bisa membuatmu cepat tua. 

 

Wah, nggak mau kelihatan tua dari umur anda yang sebenarnya kan? Maka dari itu, perhatikan makanan apa saja yang bikin anda cepat tua. 

 
*1. Keripik dan gorengan* 

 
Makanan apa pun yang diproses dengan cara digoreng dalam waktu lama bisa merusak tubuhmu. Menurut Andrea Giancoli, MPH, RD. Makanan yang digoreng, termasuk keripik dan kerupuk bisa menyebabkan inflamasi di dalam tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung. 

 
*2. Makanan olahan* 

 
Makanan olahan pabrik tak hanya minim nutrisi tapi juga banyak bahan kimia, misalnya pemanis buatan, garam, dan penyedap rasa. Kurangi atau hindari makan pizza dan hamburger yang banyak mengandung makanan olahan (keju, saus, daging kaleng, sosis, mayonaise dan lainnya) dalam satu porsinya. Hindari juga makan mie instan. 

 
*3. Gula* 

 
Makanan yang mengandung banyak gula seperti donat, kue, es krim, cokelat dan sejenisnya bisa dengan mudah membuat tubuhmu gemuk, dan jika anda terlalu gemuk, kulit akan mengalami penurunan elastisitas, kulit keriput dan anda tampak tua. 

 
*4. Daging merah* 

 
Daging merah memang sehat tinggi protein dan nutrisi lainnya, tapi porsinya perlu dibatasi karena lemaknya tidak sehat. Jika makan daging, usahakan yang sedikit lemak. 

 

*(Vemale)* 

 

Info lebih lengkap klik link berikut : http://bit.ly/2ob0ofV
*Oleh : Herbal Sunnah*

               📚📚📚

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s