Nafasku terengah-engah

Tiga bulan tidak berenang sungguh menurunkan kemampuan jantung dan paru-paruku.
Minggu lalu saat aku mulai berenang, dalam separuh putaran nafasku sudah terengah-engah. Sampai ditegur temanku dikolam, terengah-engah yaa…tanyanya sambil tersenyum.

Yaa, beliau selama bulan puasa kadang masih berenang,aku sejak sebelum puasa sampai menjelang dzulhijjah belum berenang, jadilah kekuatan otot jantung dan paru-paruku melemah.

Ternyata peregangan saja yang kulakukan selama puasa kurang efektif menjaga kekuatan otot jantung dan paru-paruku.

Bahkan pagi tadi saat kupaksa untuk berenang lebih dari separo putaran dadaku terasa sesak. Akhirnya aku memilih berhenti dan mengatur nafas sebelum melanjutkan separo putaran berikutnya.

Mudah-mudahan akhir bulan ini kekuatan otot jantung dan paru-paruku sudah kembali seperti sebelum rehat.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s