Tiga hal pertama harus dilakukan untuk awet muda

sahabatkuMenurut dr hiromi shinya saat memperkenalkan metode anti penuaan ala shinya untuk meremajakan sel-sel tubuh dalam bukunya revolusi awet muda – rahasia anti aging ala dr shinya menuliskan 3 hal pertana yang dapat anda lakukan adalah: 

1. Mengkonsumsi bahan makanan yang banyak mengandung enzim

2. Menyadari pentingnya detoksifikasi (menghilangkan racun) di usus

3. Melakukan olahraga untuk menghilangkan pengenduran dan pelemahan.

Hal yang paling mendasar untuk menjadi sehat adalah keseimbangan antara apa yang anda makan dan yang anda buang.

Sering yang kita baca adalah artikel tentang bagaimana meningkatkan nutrisi bukan keseimbangan. Padahal kalau kita menambah dan meningkatkan yang kita asup atau makan tetapi perut, lambung atau usus kita penuh maka akan percuma. Sehingga untuk mendapatkan nustrisi yang optimal kita harus mengosongkan perut terutama usus terlebih dahulu.

Apabila kondisi didalam usus tertimbun banyak kotoran maupun zat buangan dan tidak dikeluarkan dalam waktu lama, dapat dikatakan usus kita sama seperti tempat sampah.

Idealnya makanan hanya berada dalam tubuh kita selama 6-8 jam, selebihnya sampah itu akan berubah menjadi racun.

Semoga bermanfaat.

12 thoughts on “Tiga hal pertama harus dilakukan untuk awet muda

  1. Ina Agustus 24, 2016 / 4:09 pm

    Jadi ini kudu=out..

    • purwatiwidiastuti Agustus 24, 2016 / 10:27 pm

      Out?

    • purwatiwidiastuti Agustus 24, 2016 / 10:28 pm

      Sampahnya dioutin ya mbak ina

      Sent from my ASUS

  2. dang feby Agustus 25, 2016 / 1:00 am

    awet muda coy hehehe. keinginan banyak orang ya 🙂

    • purwatiwidiastuti Agustus 25, 2016 / 1:08 am

      iyaaaaa….betuuulll….

  3. Bang Ical Agustus 26, 2016 / 2:19 am

    Detoksifikasi … bagaimana cara menghilangkan racun, Mbak? 😀

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s