Bagaimana caranya mengeluarkan racun dalam tubuh

Sudah dua bulan ini aku tiap week end mengkonsumsi tomat satu kg yang direbus, dibuang kulitnya dan dihancurkan.

Dulu aku kuat hanya mengkonsumsi tomat rebus itu selama sehari tanpa makan makanan lain, tapi sekarang terasa lapar, jadi tomat itu kukonsumsi selama dua hari. Maksud hati tiap akhir pekan aku melakukan detoks untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Ternyata mengeluarkan racun dalam tubuh bisa dilakukan secara alamiah tanpa harus melakukan pada waktu-waktu tertentu.

Hal ini kuketahui saat membaca artikel di grup kesehatan yang ku posting dibawah ini.

Bismillaah……….

CARA MENGELUARKAN RACUN DALAM TUBUH…

Berikut adalah Cara Mudah Mengeluarkan Racun di Tubuh.

Bantu tubuhmu mengeluarkan racun tanpa harus melakukan diet detoks.

1. Minum air putih

Setidaknya 2 liter setiap harinya, cara ini cukup mudah untuk mengluarkan racun.
Ini membantu Anda mendapatkan energi yang diperlukan tubuh dan memaksa hati dan ginjal untuk membuang racun. selain dapat mengeluarkan racun dalam tubuh kita, air putih pun dapat meningkatkan fungsi otak, menjaga berat badan, menyehatkan tulang, membuat kulit jadi sehat dll.

2. Olahraga secara teratur

Berkeringat adalah cara terbaik dan termudah untuk mengeluarkan racun di tubuh.

Selain itu, berolahraga juga bisa menguatkan detak jantung dan memberi oksigen ke dalam tubuh.

3. Banyak konsumsi buah-buahan

Buah-buahan pada umumnya juga berperan penting dalam proses detoksifikasi alami.

Buah dan sayur selain mengandung banyak vitamin juga mengandung serat yang dapat mengikat zat-zat racun yang tidak dibutuhkan oleh tubuh lalu mengeluarkannya melalui feses.

Temukan cara mudah detoksifikasi tubuh dengan mengkonsumsi stroberi, asparagus, aprikot, rhubab, brokoli, air kelapa, jus labu, teh hijau, atau jus jeruk.

4. Mengunyah dengan pelan

Mengunyah makanan secara perlahan mengizinkan air liur untuk bekerja memproses racun pada makanan.

Dengan begitu maka sistem pencernaan semakin baik sehingga tidak menyimpan lemak terlalu lama di dalam tubuh.

5. Rajin minum vitamin C

Kedengarannya sepele, tetapi vitamin ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh kita.

Selain mengandung antioksidan, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi glutathione, senyawa hati yang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh.

(Artikel Kesehatan)

Oleh : Herbal Sunnah

Iklan

2 thoughts on “Bagaimana caranya mengeluarkan racun dalam tubuh

  1. kangyuli Mei 9, 2016 / 11:19 am

    Waduh, gawat nih . Aku gak nglakuin apa yg d tulis d blog mba. Banyak racun udah kali nih tubuh

    • purwatiwidiastuti Mei 12, 2016 / 4:24 am

      hehehehe…..hayooooo…..kapan mau nglakuin …..biar sehat dan kuat

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s