Berapa lama tidur bayi yang ideal

image

Dik Naifa turun mobil masih belum lincah,  maklum dia baru bangun tidur dan dalam proses memahami sekeliling yang bukan tempat biasa dia lihat.

Ya selama perjalanan, dik Naifa selalu tidur didalam mobil sambil minum ASI, sehingga sampai sore dik Naifa masih bergerak lincah.

BERAPA LAMAKAH WAKTU TIDUR BAYI YANG IDEAL…??

Berikut adalah beberapa panduan waktu tidur yang dibutuhkan bayi :

■  1-4 minggu : 15-16 jam per hari

Jam biologis bayi baru lahir belum terbentuk sempurna, jadi wajar jika bayi Anda sering terbangun ketika ia baru saja pulang dari rumah sakit.
Bisa juga bayi mengalami masalah dengan sistem pencernaannya, sehingga tidak nyenyak tidur dan sering terbangun.

Sedangkan bayi yang lahir prematur cenderung tertidur sepanjang hari. Jika bayi tidak juga bangun di jam minum susu/ASInya, dekaplah ia dalam pelukan Anda dan susuilah ia.

■  1-12 bulan : 14-15 jam per hari

Sesudah 6 minggu sejak kelahirannya, bayi mulai memiliki kebiasaan tidur sendiri.
Bayi akan lebih sering terjaga di siang hari dan tidur lebih lama di malam hari.
Ia mungkin akan beberapa kali terbangun di malam hari untuk minum susu.

Pada usia 6 bulan bayi biasanya memiliki dua kali waktu tidur di pagi dan siang hari, tidak termasuk waktu tidurnya di malam hari.
Buat si buah hati mendapatkan manfaat tidur secara maksimal dengan membentuk kebiasaan tidur seiring dengan bertambahnya usianya.

■  1-3 tahun : 12-14 jam per hari

Pada tahap ini balita mungkin hanya akan tidur selama 10 jam per hari dan melewatkan waktu tidur siangnya. Bagaimanapun juga ada perlu memikirkan manfaat tidur siang bagi perkembangan balita Anda di masa depan, terutama jika ia sudah bersekolah.

Jika anak tidur siang selama 1-2 jam maka ia tidak akan mudah mengantuk di sore hari dan tentu saja akan lebih berkonsentrasi saat belajar.

(Dokter Anak)

Oleh : Herbal Sunnah

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s