Apa saja jenis HNP yang ada

bu peno“Tanganku kesemutan” kata temen renangku saat rekreasi kemarin

“Lhooo kenapa” tanyaku

“Kata dokter salah posisi tidur” jawabnya

“Trus bagaimana pengobatannya” tanyaku lagi

“Saya bawa renang, trus hilang sendiri” jawabnya

“Padahal sebelumnya, lengan kiri ini digerakkanpun sakit sekali” lanjutnya

Itu sepenggal percakapan kami sambil menunggu pesanan makan siang kami selesai.agnes, el;via, kunthi

Ya ternyata, teman-teman renang kemarin yang piknik itu, hampir semuanya punya keluhan syaraf kejepit, ada yang di leher, torak, maupun lumbal, sehingga keluhannyapun bermacam-macam

Sebenarnya apa saja jenis HNP itu

Sesuai susunan ruas-ruas tulang belakang, maka jenis HNP terbagi menjadi 3 yaitu:

  1. cervical
  2. torakal
  3. lumbal

Beda jenis syaraf kejepit, keluhan yang dirasakan akan berbeda. Seperti punyaku dilumbal keluhanku muncul dari pinggul bawah, sedangkan temanku yang kena di cervical keluhannya di tangannya yang kebas.

Mas Bambang, Bapak, IbuApa saja penyebab HNP

Ada beberapa penyebab HNP yang bisa disebutkan disini yaitu:

  • Trauma, seperti akibat jatuh, terbentur dan gerakan tiba-tiba yang cepat, ini seperti yang kualami sekarang ini, penyebabnya saat SMA sering jatuh dari sepeda motor, bahkan yang terakhir jatuhnya dalam posisi duduk
  • Mengangkat beban atau menahan tekanan berlebihan, temanku mengalaminya karena beban berat dari lapotop yang dibawanya di satu sisi pundak secara terus menerus bertahun-tahun
  • Batuk kronis
  • Tekanan pada tulang belakang
  • Sering menyetir dalam waktu yang lama, ini yang dialami temanku yang hobi touring, dia sering menyandarkan tangannya di pintu samping bila pegal, ternyata efek jangka panjangkan kena syaraf.
  • Berat badan berlebih
  • Kurang berolahraga
  • Sikap duduk yang salah
  • Kebiasaan merokok dan alkohol.nunggu menu

Setelah tahu jenis HNP dan penyebabnya, semoga bisa menjadi pelajaran bersama dan membenahi sikap tubuh kita yang salah, agar tidak menderita dikemudian hari.

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s